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Meine Bücher zum Thema

Zum Thema stilles und bewegtes Qi Gong habe ich zwei Bücher veröffentlicht, nämlich

"Heilende Meditationen - Übungen aus dem stillen Qigong"

und

"Den Geist verwurzeln - gesund und stressfrei mit Qi Gong und Meditation"


Heilende Meditationen   
Übungen aus dem stillen Qigong

80 Seiten mit vielen z.T. farbigen Fotos und Abbildungen

Taschenbuch 6,50 €   |   ebook  1,49 €
books on demand


Stilles Qi G
ong unterscheidet sich vom bewegten Qi Gong dadurch, dass keine Bewegungen gemacht werden, sondern dass die Lebensenergie „Qi“ allein durch Gedankenkraft und Meditation bewegt wird. In meditativer Versenkung wird der Fokus des Geistes auf bestimmte Leitbahnen und Zentren gerichtet. Neues Qi wird aufgenommen und der Fluss der Lebensenergie wird harmonisiert. Wegen seines Einflusses auf die Gesundheit hat es in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) seinen festen Platz. Das Stille Qi Gong führt aber auch zur inneren Mitte und es ist damit auch Lebensstil und spiritueller Weg. Dieses Buch ist eine Anleitung für die Praxis. Es ist ausgerichtet auf die, die gesund werden und gesund bleiben möchten. Die Meditationen, die hier beschrieben sind, sind aber auch ein Weg, der zu mehr Klarheit und zu innerem Frieden führt. Es enthält zahlreiche z.T. farbige Abbildungen und Fotos.

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Den Geist verwurzeln
gesund und stressfrei mit
Qi Gong und Meditation

196 S. mit vielen Abbildungen

Taschenbuch 12,90 €   |   ebook  2,99 €
books on demand


Dieses Buch stellt die alten asiatischen Lebenskünste Qi Gong und Meditation so dar, daß sie auch für den modernen Menschen geeignet sind. Es zeigt auf, welche Erfahrungen man mit dieser geheimnisvollen Energie namens „Qi“ machen kann und wie man diese Phänomene in ein modernes Leben integriert. Die Lebensenergie „Qi“ macht sich, wenn sie gut im Fluß ist, in allen Lebensbereichen bemerkbar. Die Themen Stress und Gesundheit sind aber für die meisten Menschen heutzutage am wichtigsten, weshalb sich dieses Buch stark auf diese beiden Aspekte bezieht.

Das Buch enthält einfache Übungen, die sich auf die entscheidenden Wirkungen ausrichten. Das betrifft die Übungen aus dem Qi Gong als auch die Qi-Meditationen, die in diesem Buch vorgestellt werden.

Daneben enthält es eine Menge praktische und lebensnahe Beispiele, wie sich ein stärkeres Qi und eine innere Zentrierung denn im heutigen Leben auswirken und wie man sie integrieren kann.


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Mein Buch 
"Heilende Meditationen - Übungen aus dem stillen Qigong"
80 Seiten
Taschenbuch 6,50 €
ebook 1,49 € 

ist im Buchhandel erhältlich.

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