Werden das Mittlere und das Obere Dantian vergessen?
Im Qi Gong und im Taiji Quan wird sehr großer Wert gelegt auf das Untere Dantain im Unterbauch. Das wird als das Hauptreservoir des Körpers angesehen. Das Mittlere Dantian, das Herzzentrum und das Obere Dantian im Kopf werden dabei meist übersehen.
Kürzlich las ich einen Fachartikel über das Untere Dantian. Der Autor sagt, das Untere Dantian sei das einzige Energiezentrum, das man aktiv pflegt. Alle weiteren Energiezentren würden sich automatisch mit entwickeln, wenn das Untere Dantian mit Qi gut gefüllt sei.
Da sage ich: NEIN! Das stimmt nicht! Meiner Erfahrung nach müssen die beiden anderen Dantian ebenso aktiv entwickelt werden! Ein gut gefülltes Unteres Dantian bedeutet nicht, dass die anderen beiden sich wie von selbst ebenso entwickeln.
Mit dem Oberen Dantian im Kopf ist durchaus Vorsicht geboten, denn dort haben wir so wie so schon zu viel Energie und Unruhe. Auch auf dem spirituellen Weg lassen uns die oberen Zentren leicht abheben. Wir verlieren dann schnell den Kontakt zu Realität, wenn wir nicht geerdet sind.
Beim Mittlere Dantian, dem Herzzentrum, ist das anders: Das Herz ist selber eine Mitte des Körpers. Es ist ja genau die Mitte zwischen Oben und Unten. Das Herz ist übrigens der beste Transformator, der negative Energien in positive umwandeln kann. In der Inneren Alchemie brauchen wir ein gut entwickeltes Mittleres Dantian, dessen Energie man dann ins Untere Dantian hinunter lenken soll. In der TCM ist das Herz ja auch der Kaiser der Organe und der Sitz des Shen (Geist, göttlicher Geist). Es gibt noch eine andere Zuordnung, bei der Shen im Kopf verortet wird, was zunächst auch sinnvoll erscheint. Aber neuere Forschungen zu den Themen Biomagnetismus, Herzratenvariabilität und dergleichen lassen es aber viel sinnvoller erscheinen, Shen doch eher im Herzen anzusiedeln.
Ich hatte vor einigen Jahren einen Taiji-Meister beobachtet. Er war sehr bewandert im verwurzelten Stehen. Sein Unteres Dantian war wohl sehr stark ausgeprägt. Aber eines konnte er nicht: Herzlich lachen! Ein glückseliges Strahlen war bei ihm nicht zu erkennen!
Das Mittlere Dantian sollte man schon aktiv entwickeln und pflegen.
So weit ich weiß, wurde in alter Zeit geraten, alle drei Dantian zu pflegen. Das macht auch Sinn! Sinnvoll kann es natürlich sein, zuerst mit dem Unteren Dantian zu beginnen und mit dem Oberen Dantian etwas zurückhaltend zu sein. Die ausschließliche Fokussierung auf das Untere Dantian ist, soweit ich das sagen kann, wohl nicht im Sinne der alten und echten Meister!
